Free Download Aufrichtig aufrecht: Körperstruktur und Bewegung – Grundlagen der Cantienica–Methode, by Solveig Hoffmann
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Aufrichtig aufrecht: Körperstruktur und Bewegung – Grundlagen der Cantienica–Methode, by Solveig Hoffmann
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Produktinformation
Taschenbuch: 184 Seiten
Verlag: Hogrefe AG; Auflage: 2., überarb. u. erw. (24. August 2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3456855494
ISBN-13: 978-3456855493
Größe und/oder Gewicht:
15,7 x 1,5 x 22,6 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
3 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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interessantes Buch auch für Nicht-Trainer
Es hat mir Spass gemacht, mich mit diesem Buch zu beschäftigen, da es mir gezeigt hat, wie ich meinen eigenen Körper auf eine Weise kennenlernen kann, die über die Anatomie hinaus geht. Durch das Ausführen der im Buch angeleiteten Übungsanregungen, ist das Leseerlebnis ganz konkret aufrichtend und ich finde, es regt zu einem ganz neuen und befreienden Körpergefühl an.
dieses sachlich und gleichzeitig persönlich geschiebene buch stellt die hintergründe der cantienica- methode sehr ausführlich und grundlegend dar. auch wenn es einige übungen gibt, ist es weniger ein praxisbuch, sondern ein "anatomiebuch der anderen art". die anatomie wird hier lebendig und richtig spannend. ansonsten war dieses thema eher tröge für mich. die zusammenhänge im körper werden sehr deutlich, beckenboden und aufrechte haltung sind entscheidend für gesundheit auf jeder ebene.alles hängt mit allem zusammen, beeinflusst sich gegenseitig. in dieser erweiterten auflage kommt auch das fasziensystem zur geltung.dieses buch öffnet die augen und gibt revolutionäre möglichkeiten an die hand, den körper wieder so zu gestalten, wie er gemeint ist- erste sahne!
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